現在朝の３時５０分。 夜更かししたわけではなく、 逆に、起床した時間。 夜中に飲食する習慣がここしばらく続いていて おそらくそれが原因で胃腸の調子があまりよくなくて、 調子を取り戻すには胃腸を休める必要があり、 胃腸を休めるとは、つまり一定時間…